Heerlijk avondje is gekomen
Ook als je zwanger bent wil je natuurlijk een leuke sinterklaasavond vieren. Maar mag je eigenlijk wel alles eten en drinken wat erbij hoort op pakjesavond?
Kaneel
Je hebt vast wel eens van iemand gehoord dat je geen kaneel mag als je zwanger bent. Dit is echt niet waar. Je kunt je de komende tijd gewoon te goed doen aan pepernoten en speculaas, ook al zit daar kaneel in. Het idee dat kaneel schadelijk zou zijn heeft de volgende oorzaak. In kaneel zit de smaakstof coumarine en van dit stofje wordt beweerd dat het schadelijk zou zijn voor een ongeboren kind. Dit is niet waar mits je het in enorme hoeveelheden zou nemen maar dat is via je eten echt niet mogelijk. Je kunt dus met een gerust hart genieten van al het lekkers de komende tijd.
Marsepein en borstplaat
Wat is het toch heerlijk al dat lekkers rond de verjaardag van Sinterklaas. Het vliegt je, soms zelfs letterlijk, om de oren. Het is dan misschien ook extra verleidelijk om nu meer te snoepen dan voor je zwangerschap. Je wordt toch toch wel zwaarder, dus waarom niet? Hou je zelf niet voor de gek. Alle kilo’s die je nu extra aankomt door niet goed op je voeding te letten moet je er straks weer zien af te krijgen. Geniet dus van al dat lekkers rond de feestdagen maar ook hierbij geldt, doe het met mate.
Alcohol
Het is misschien best verleidelijk om op pakjesavond ook een wijntje of een biertje te drinken. Op zich kan een glaasje alcohol niet direct kwaad. Maar er is wel degelijk bewijs dat alcohol tijdens de zwangerschap niet goed is voor het kind en een ondergrens is hierbij moeilijk te bepalen. Je kunt dus voor de zekerheid tijdens een zwangerschap beter even helemaal geen alcohol drinken.
